关于心理咨询的五个认识误区

1. 心理咨询是很不体面的事

心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在医生反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情绪暴露出来。因为在许多人眼里，咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外，在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现。因而，不少人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿去心理咨询。其实，在人们眼里的心理障碍、“隐私”等，在心理咨询员看来往往就是大众较普遍的心理障碍和症结。咨询员不会取笑来访者，而会为来访者保密。因而来访者丢下包袱、充分信任咨询员，是心理咨询的关键所在。

1. 心理咨询就是算命

有这样一种现象：当知道某人是学心理学的，大多数人的第一个问题就是“你知道我现在心中想些什么吗？”许多求诊者也有类似的心态。他们不愿或羞于把自己的内心话主动吐露出来，认为只要简单说几句，咨询师就应该能猜出我心中想些什么，要不咨询师水平不高。可心理咨询师不是算命先生，也没有什么特异功能，并不能看穿人的内心世界，他们只是应用心理学现象及规律，对咨询者提供的足够信息（病史）进行合理分析，再进行认知和行为的心理治疗。来访者需详尽地提供有关情况，才能帮助医 患双方共同找到问题的症结，才能保证咨询师作出正确的诊断，否则咨询就会南辕北辙。

1. 对心理咨询抱有过高期望

许多来访者把心理咨询神化，好像心理咨询师无所不会、无所不能，好似一个“开锁匠”，什么样的“心结”都能一下打开，常常求诊一两次，没有达到所希望的“晴空万里”的心境，便再也不来了。其实心理咨询是一个连续的、艰幸、漫长的改变过程，心理问题常与来访者的个性及生活经历有很大的关联，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变愿望，没有恒久的决心与抗衡，是难以冰消雪融的，所以来访者需有打“持久战”的心理准备。

1. 将心理咨询等同于思想工作

 另一个极端的认识，就是认为心理咨询没多大用处，无非是讲大道理。因而忽视或未意识到情绪问题是需要治疗的疾病。一位女孩因强迫观念痛苦异常来就诊，家人反对并干涉：你就是想不开，想开点就是了。也不让患者服药。病人得不到家的理解支持，内心绝望，因而影响到治疗的连续性和效果。
其实，心理咨询作为医学中的一门学科，有着严谨的理论基础和诊疗程式，它们可有交叉，但不能等同。思想工作者是说服对方服从、遵循社会规范、道德标准及集体意志，而心理咨询则是运用专门的理论和技巧寻找心理障碍的症结，予以诊断治疗，咨询师持客观、中心的态度，而不是对来访者进行批评教育。另外，某些心理 障碍同时具有神经生化改变的基础，需要结合药物治疗，这更是思想工作所不能取代的。

1. 有了严重的心理问题才需要心理咨询

很多人认为心理咨询只是能帮助人们解决心理问题，只有当有了心理问题才需要咨询。实际上并非如此。心理咨询对任何人都是必要的，它可以帮助人们科学地了解自己，发展自己，实现自我。这才是心理咨询最本质的含义。心理咨询本身就是关于“人”的学问与实践的结合，它的目的在于提高人的综合素质，奠定良好的内部基础。在西方，如果有人没接受过心理咨询，则会被认为是一个不够完美的人。我们也要正确看待咨询，要从“促进自我发展”的角度来理解心理咨询的本质。要知道，心理咨询对于促进人的“发展”有着更大的作用。任何人都需要心理咨询。