一天洗72次头，连续吃150顿一模一样的饭菜...强迫症，令他们痛不欲生...

前言：神经症被称作“不死的癌症”，是世界心理医学界攻克的难题。蓝天心理咨询中心谢老师十一年的研究结果《神经症短程系统疗法》一书，将书写神经症的历史，给神经症患者带去福祉！

辽沈晚报

很多人可能都听说过强迫症这个词，

在很多人的认知里，

强迫症可能只是一种追求完美的毛病，

比如一切都要对称整齐，

也有很多孩纸也声称自己有强迫症，

然而，事实上，

强迫症是一种可以演发出严重后果的精神疾病！

在维基百科上，对于强迫症的解释，是这样的：

“强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。 以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。”

研究表明，在英国，每55个年轻人里就有一个患有或轻或重的强迫症，强迫症的表现形式有很多种，严重的时候，会影响到人们的正常生活。

这些患强迫症的人，有的是对细菌感到恐惧，吃饭的时候只能用一次性的餐具，不能用餐厅里的玻璃杯喝水……

有的对气味非常敏感，闻到不好的味道就要吐，以至于恐惧接触新的环境，甚至是自己家里的卫生间也不敢去……

还有的每天要“蹂躏”家里的各种家用电器，开关无数次才会觉得稍微安心一点……

有的对气味非常敏感，闻到不好的味道就要吐，以至于恐惧接触新的环境，甚至是自己家里的卫生间也不敢去……

还有的每天要“蹂躏”家里的各种家用电器，开关无数次才会觉得稍微安心一点……

在最近，英国一个电视台就播出了一个叫《My Extreme OCD Life》的节目，讲述了几个深受强迫症折磨的骚年，他们被强迫症折磨的程度，远超我们的想象。

这个妹子叫Megan，今年20岁，她的职业是一名地板设计师，她和妈妈生活在英国的德文郡，她说自己的生活一直都在饱受强迫症的困扰。

对于Megan而言，最困扰的不是强迫症的那些行为本身，而是让她做出这些行为的想法，

比如她会给自己设计一些奇怪的动作作为仪式，如果没有完成这些动作，Megan总是会觉得将会有不好的事情发生。

每天出门之前，Megan都要花费两个小时以上的时间来进行一些只有她自己才认为有意义的事情。

首先，她要在楼下把楼梯口的开关这样摸一遍，两只手各摸一遍……

然后还要再摸一下开关下面的电暖气，一般的情况，她会摸两下，但是如果她焦虑的话，她要摸十下……

之后走上楼去洗手间，一定要两只手，同时，推开厕所的门……

然后再两只手，同时，把厕所的门关上……

之后，还要两只手，同时，抚摸水龙头的冷热出水口……

然后还有，抚摸挂在浴缸上的地垫，十下……

如果不小心多摸了一下，或者是忘记了那些步骤，比如忘了摸暖气，就要下楼，重新来一遍……

回到房间里，她必须用左右两只手同时扶住门的两边，慢慢把门关上，如果在这个过程中她不小心手肘碰到了墙，就要重新来一遍……

进屋，一样的，把墙上所有的开关和插座都摸一遍……

早上出门之前，Megan在化好妆之后，必须要把自己觉得重要的东西反复里里外外抚摸一遍才能出门，

她说自己也想知道如果没有这些奇怪的步骤，自己每天早晨可以省下多少时间，但是她做不到。

完成这一切之后，Megan要坐在床上，回想一下自己刚刚的“流程”是不是没有遗漏，不管有没有遗漏，她都要焦虑很久……

Megan对奇数很恐惧，一切都要是成双数的，她还喜欢抓挠自己的皮肤，让皮肤上出现一些受伤的肿胀。

Megan说，自己从小就有这种强迫性思维，比如自己在五岁的时候，她的妈妈晚上出门，她就强迫自己醒着，二四六八地这样两个两个数字数数，

她认为如果自己中断了数数，她的妈妈就会在回家之前被坏人跟踪，被人捅死，遭遇意外……

还有一次坐火车，她坐在了一个奇数标号的座位上，她一直觉得很难受，结果回家之后看新闻说伦敦发生了恐怖袭击，她就会本能地觉得这和她坐的火车座位不是偶数有关系……

“我的脑袋里有理性和非理性两种声音，一方面我知道我火车坐什么座位，跟恐怖袭击都没关系，但是我不理性的部分，就是控制不了我一直往那个方向去想！”

Megan的父亲一说到女儿的强迫症，就非常心疼，因为强迫症的这些流程，花费了Megan太多时间，而且她的强迫症也让她很少交到朋友，所以她花很多时间和自己的家人在一起。

父亲说，如果Megan只是习惯摸开关，那没什么，可是他一想到Megan心里的那些黑暗的想法，在折磨着她，他就觉得很难受。

这个男孩名叫Jamie, 今年24岁的他生活在伦敦，他本来考入了医学院，后来因为严重的强迫症而不得不放弃了学业。

Jamie说自己也会有很多奇怪的癖好，比如他会一直不停地检查自己手机上的行程，打开之后关上，然后再打开确认……反复n多次……

“我知道这很奇怪，我知道我不需要这样做，我知道这些东西不会被意外删除。但是我就是控制不了我自己！”

除了这个之外，Jamie还对饮食有强迫症，他不是吃不下别的东西，但是他觉得如果吃固定的食物的话，他就可以保护其他人，所以他从一月份开始，除了出去吃饭，每天晚上在家都做一模一样的饭菜，至今已经吃了150多顿一模一样的饭菜……

Jamie坦言，现在这种情况已经好了很多了，他以前都觉得自己患有精神病或者精神分裂之类的，后来发现只是强迫症。他说自己小的时候会经常给自己这种心理暗示：“一定要这样做，如果你不这样做，你爸爸就会死”之类的，很长时间这都只是憋在他心里的一个小秘密，但是现在他正在努力正视自己的恐惧，把自己的经历写成一本书，分享给所有患有强迫症的人们。

这个妹子是今年18岁的Annie，从6岁开始她就一直受到强迫症的困扰，她每天要花好多时间检查自己房间里的东西，是不是都对齐的。

除了这个，她还要在自己的腿上或者桌子上一遍又一遍地敲出她的幸运数字15，如果多一次或者少一次，就要重新来……

“我觉得这样很糟糕，我觉得自己很羞耻，我也很看不起自己的这些强迫症行为，但是这些行为真的会让我感觉放松一些。”

“我和恶魔做了一个约定，如果我一直这么做下去的话，它就不会伤害到别人。”

从小到大都抱着这样的想法，让Annie的每天都活得很累，她在学业最繁重的高三，不得不每天花费大量的时间去检查家里的东西是不是都摆放整齐，所以也很少有时间去复习功课，准备大学的入学考试。

最严重的时候，Annie甚至不能坐在教室里好好上课，因为她会觉得因为忘记做了什么事情，然后自己的老师会因为自己受到伤害，所以她把自己锁在学校的厕所里一整天，以为这样老师就不会受到伤害了。

Annie的家人同样也非常担心她的状况，他们试图通过寻求心理医生的帮助来缓解Annie的强迫和焦虑症状。

Annie在自己的电脑上设计了一个名叫“强迫症”的小精灵，试图把自己的心里话都对它说，因为她也觉得自己这种焦虑，有的时候很难被人理解……

另外，这个23岁的叫Serin的女孩症状也很严重，她说自己18岁的时候更糟糕，简直没有办法离开房间，现在已经好了很多了，最近她正在筹备自己的婚礼。

Serin和未婚夫是通过网络认识的，丈夫今年29岁，在他25岁左右的时候，也曾经经历了一段时间的焦虑，所以他们彼此能理解对方的感受，在交往了18个月之后，他们决定结婚了。

筹备婚礼对于每一个新娘子来说，都是一件压力山大的事情，而这对于Serin来说，更是如此。

她已经很久没有接触过这么多宾客了，她对所有和体液相关的东西都非常敏感。比如如果她看到别人坐在一个椅子上，她绝对不会坐在上面。

但是现在Serin已经可以面对这些东西了，她在搬动一张椅子的时候说，如果以前看到椅子上有一块污渍，她会非常难受，但是现在她就可以假装那个污点不存在。

她每天都要洗手很多次，她说是因为小的时候老师说如果不洗手就会染上细菌生病，所以她总怕自己的手不干净，或者是接触到什么细菌……

除了洗手，Serin最多的时候每天要洗9次澡，每次洗澡要洗8次头发……也就是说，她一天最多一次洗了72次头发。

每一次洗澡的时候，她都会想同样的问题：“我刚刚洗头了么？我万一忘了洗怎么办？好吧以防万一我还是再洗一遍……”

她每天还要洗15次衣服，她宁愿穿着没有晾干的湿漉漉的衣服出门，所以皮肤上经常长湿疹……

时至今日，Serin身上仍然有很多一开始就停不下来的毛病，比如她会在每天睡前反复检查家里的所有电源插座、开关和门窗，不是一般的检查，是反反复复几十次那种……

她还是不能接受去公共厕所，所以在婚礼上，她为宾客们专门准备一辆移动洗手间，当她想要方便的时候，她要回家，用自己的专用厕所。

甚至，她现在还不知道怎么样克服自己和丈夫共同躺在一张床里的恐惧，她准备把这个问题留到度蜜月的时候再去想……

Serin的父母因为她的强迫症，也跟着操心了很多年，在Serin最严重的时候，Serin的妈妈不得不把家里的菜刀剪子之类的利器，都藏进发臭的垃圾堆里，这样她就不会找到它们，伤害自己……

Serin的爸爸说，你是我的女儿，是我的珍宝，我不能让你这样下去，所以每天都会鼓励Serin勇敢地去接触她不敢碰的东西。

Serin也经历了一些专业医师的催眠治疗，这些治疗的方法就是让她直面自己内心的恐惧，比如她害怕去公共厕所，医生就会暗示她，我们去上公共洗手间吧！她恐高，医生就说，我们去蹦极吧……这些不断的心理暗示，也在很大程度上帮助Serin进行心理建设，逐渐走出强迫症的困扰。

Serin发现，当她因为强迫症而焦躁不安的时候，她就弹琴唱歌，这样就会平静一些……

来源：带你游遍英国